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訪談    

徐春燕:柔道冠軍這樣煉成

文:體育晨報   時間:2014/11/24 9:48:00

    

14歲接觸柔道項目,到29歲退役,15年的體育生涯,期間有喜悅、有淚水、有成功、有失敗,伴隨著一次次運動創傷、一次次漫長恢復和一次咬牙堅持訓練,徐春燕終于在十一運會登上最高領獎臺。然而隨著比賽規則的不斷變化,更主要的是她年齡的逐年增長和傷病的日積月累,十二運后,她不得不再次選擇手術并終結自己的職業生涯——

●業余訓練●   踩冰墊子穿破道服

1998年進入博興縣體育學校。柔道,對徐春燕來說還很新鮮,“看著兩個人在場上扯著衣服你推我擋,他們幼小的身體里爆發的能量,我一下子就被深深地吸引住了。”回憶起剛入體校時的情景,徐春燕這樣說道。

99年,代表博興參加濱州市運會的徐春燕被市隊選中,當年底進入濱州市體育學校。“當時隊里有一個日本外教,柔道是日本的國術,所以他的動作和技術水平都很高。由于剛進體校,教練給我的任務就是每天練習基本功,看外教實戰訓練,學習他的動作跟技戰術。大約半年的多的時間我只是在看,并沒有投入真正的訓練。”徐春燕說,“后來才明白了教練的良苦用心,這讓我在以后的訓練中頭腦更加靈活,也比別的隊員在技戰術方面提高更快。”

徐春燕告訴記者,在市體校時訓練條件不是很好,四五十口人在一個不到六十平米的小平房訓練,冬冷夏熱。“冬天,早上訓時練墊子上會結一層薄薄的冰,我們就赤著腳在墊子上堅持訓練,但結束的時候隊員卻都個個滿頭大汗!道服破了拿到修鞋的地方修修再穿,甚至有的破的只剩一條袖子都不舍得丟掉。”

條件的艱苦并沒有壓倒他們,教練也依然用高標準要求隊員。功夫不負有心人,徐春燕說,她進入市體校后,從第一年的省比賽到省運會,都順利完成了任務。

●進入省隊●  首戰全運失利

2002年,徐春燕的教練被調到省隊做女柔主教練,可以選擇成績最好的學生跟隨一起到省隊,徐春燕幸運地被選中。“慶幸之余,我壓力也很大,因為山東女子柔道本土隊員在全國的成績并不突出,我需要更多的努力。”

進入專業隊,訓練強度更大了,一天四堂課:早上,上午,下午,晚上!還好憑借扎實基本功底,徐春燕很快就適應了訓練強度。

2003年由于腿部受傷需要手術沒能參加全國少年賽,04年四月,徐春燕直接參加了全國青年賽,“當時去參加比賽教練只是抱著讓我鍛煉一下目的,在全國大賽中長長見識。結果從第一場到爭冠亞軍我都穩定發揮,取得了運動生涯第一個全國性比賽的冠軍,也是隊里第一個青少年冠軍!”

05年全運會預賽,徐春燕又順利取得決賽資格。“當時我對全國比賽還沒有什么概念,只知道能有這樣的機會難得,于是除了正常的訓練課程,我還給自己每天增加了訓練的時間。”但由于經驗不足,加之決賽中第一次接觸陌生的場地,心態也沒調整好,徐春燕的首次全運之行成績并不理想。但失利并沒讓她沉淪,反而更激發了她的訓練熱情以及在比賽中的斗志,隨著時間的推移,她從一名默默無聞的小孩漸漸成長為本級別外隊的主要研究對手。期間教練為了提高她們的運動成績,還給她這樣的重點級別配備了男陪練。并在訓練中與比賽結合,根據不同對手制定多套訓練方案,對抗也是以男隊員為主,上強度的時候一局五分鐘訓練都是好幾個人戰徐春燕一個人。大強度高質量的訓練,為徐春燕的茁壯成長奠定了基礎。

●帶傷參賽●  全運終登頂

08年對徐春燕來講可謂記憶深刻。為備戰即將到來的全運會,每個人都卯足勁訓練。“094月份的全運預選賽,而我在08年的上半年卻因訓練失誤導致受傷,沒能參加上半年的錦標賽。還好12月份我爭取到了參賽的機會,可這次比賽中我又受了傷——韌帶斷裂,因為這次受傷自己差點崩潰。來年四月份就是預賽了,當時心理所受的折磨遠大于身體上的傷痛,在病床上一躺就是一個半月,眼看距離全運會預選賽只剩兩個多月的時間,而這期間我都沒有進行正常的對抗訓練。臨近比賽,教練開導我,讓我權當這次比賽是平時的訓練,是好是壞順其自然。比賽當天,教練為了讓我精神放松,每一場后別的教練都是對著隊員說個不停,而我的教練則是抓住重點給我說說幾句后便陪我打撲克牌,這在我們比賽經歷里是從來沒有過的!正是這樣的調劑,讓我忍住疼痛,完全放松,最終競以預賽第一名的成績爭取到了全運決賽資格。”

0910月第十一屆全運會在我山東舉行,柔道賽場定在了徐春燕的家鄉——濱州!能在自己家鄉的賽場上比賽,她既緊張又興奮,既擁有天時地利人和,但同時壓力也不言而喻。“決賽第一天我們隊就我一人參賽,壓力真的很大,打好了后面的隊員也會士氣大增,打不好后面的隊員壓力更大。慶幸的是我頂住了壓力,正常發揮,收獲了自己運動生涯中的全運會冠軍,這枚獎牌也是山東省本土隊員獲得首枚全運金牌。全運會的登頂,也讓我有了更長遠的目標——奧運會。”

●規則頻改●  傷退轉入學習

09年后隨著國際柔聯規則的改動,國內柔道賽事的規則也要相應變動。然而對于一名動作技術扎實,并且訓練了十多年的老隊員而言談何容易。

2010年和2011年的比賽中,每當深深印在腦海中的老技術動作在大賽中不能發揮時,徐春燕都深刻意識到必須要改變了。“后來我把所有能夠讓自己丟分或是觸碰規則的技術重新調整后,用了兩年的時間適應新規則。但在離十二運決賽還有不到一個月的時候。又有了新的規則,對于一個對抗型的項目來說,有技術不能用就等于上戰場帶了槍沒裝子彈等著挨打是一個道理。但沒辦法,還有一個月想改動作根本來不及了,只能是讓自己盡量的不犯規,最終比賽成績可想而知。”

年齡的增長加之長期大負荷的訓練,十二運后,徐春燕不得不對左腿進行第三次手術,“那一刻我意識到,我應該為我的比賽生涯畫上一個符號了。雖然不敢面對,但身體的傷痛以及自己的年齡都決定了不得不轉變身份。我很慶幸自己的青春撒在了賽場的舞臺上,相信經過教練員學院的充電,在未來的工作崗位上我同樣會做出優異的成績。”

 
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